Pentingnya Asupan Protein bagi Kesehatan Masa Tua

BaraPost.co.id - Masa tua seringkali diidentikkan dengan penurunan kesehatan dan kekuatan fisik.

Namun, pentingnya asupan protein pada tahap ini tidak boleh diabaikan.

Protein memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup pada usia lanjut.

Baca Juga: Transformasi Kecantikan Metode Kecantikan Berbasis Teknologi Yang Digandrungi Para Wanita Masa Kini

1. Mendukung Kesehatan Otot
Asupan protein yang cukup membantu menjaga massa otot, yang cenderung berkurang seiring bertambahnya usia.

Hal ini dapat mencegah risiko jatuh dan membantu mempertahankan mobilitas, faktor kunci dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Menteri Kesehatan Malaysia DR Dzulkefly Ahmad Klaim Kasus Covid-19 Belum Ada Varian Baru Dikonfirmasi Masuk

2. Mempercepat Proses Penyembuhan
Pada usia lanjut, tubuh cenderung lebih rentan terhadap penyakit dan cedera.

Protein berperan dalam mempercepat proses penyembuhan dan regenerasi jaringan, yang sangat penting untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang mungkin muncul.